За счёт чего происходит развитие и масштаб?
За счёт регулярно выполненных осознанных действий в соответствии со стратегией.
А что позволяет действительно выполнять ключевые действия и не сливаться?
Адекватное планирование и выгрузка всех задач из головы.
В видео предыдущего урока я уже рассказывала тебе по какой причине мы сливаемся с задач.
Напомню: когда их держим в голове, не разбиваем на процесс и по факту просто живём в абстракции сотни рутинных действий, которое сопровождается ощущением тревожности.
Наша древнейшая (рептильная) часть мозга, считывает это состояние как стресс и опасность и пытается защитить тебя, саботируя все твои гениальные планы по развитию.
Чтобы саботажа в твоём развитии становилось меньше, используй метод планирования о котором расскажу в этом уроке.
ПРИНЦИП МЕТОДА ПЛАНИРОВАНИЯ. В нём заложено несколько принципов:
- Очищение головы. Всё начинается с того, что ты выгрузишь все-все задачи из своего головы.
- Определение ключевых действий.
- Разделение на подпроцессы. Дробление большого на маленькие части.
МЕСТО ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ. Можешь использовать разные площадки и даже ежедневник ( но удобнее будет всё-таки электронный формат и в процессе ты поймёшь почему)
Самые любимые рабочие площадки для планирования, которые можешь использовать и ты: TRELLO
YOUGILE
NOTION
ОСНОВА.
Вся система планирования состоит из 7 столбцов.
И первое, что нужно сделать - это выбрать площадку для планирования и завести такие же 7 столбцов.
P.S. Это как раз скрин из площадки в TRELLO